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健康診断で「骨密度が低い」と指摘されたことはありませんか？骨の密度の低下は、骨折のリスクが高まる「骨粗しょう症」につながります。 「骨の健康が気になるけれど、どんな食事がいいの？」と気になりますよね。骨の健康を維持し、骨粗しょう症を予防す...

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